Pareja honesta Things To Know Before You Buy
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Es essential comprender que la infidelidad no se limita a una very simple violación de la confianza; es un acto de maltrato psicológico que tiene consecuencias devastadoras en la víctima.
Creemos que el conocimiento y la experiencia en la vida son esenciales para mantener y mejorar la salud y el bienestar fisico, Espiritual y psychological.
La honestidad es clave; ambos deben estar dispuestos a hablar sobre sus sentimientos y preocupaciones. Además, establecer límites claros y comprometerse a ser transparentes puede ayudar a reconstruir la confianza. La paciencia y el apoyo mutuo son esenciales en este proceso.
La reconstrucción de la confianza no es algo que se logre de la noche a la mañana. Es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo continuo. Intentar apresurarse puede llevar a soluciones superficiales que no abordan los problemas subyacentes.
En un intento por retomar el control de la situación suelo dirigir la mirada hacia mi “¿qué he hecho yo?”
Un reciente estudio estima que entre un cuarto y la mitad de las personas que han sido traicionadas por su pareja desarrollan síntomas de trastorno de estrés postinfidelidad, que se acompaña de síntomas de depresión y ansiedad.
Cuando se trata de determinar si alguien te sigue queriendo, las acciones pueden aportar información valiosa. Prestar atención a su comportamiento y reflexionar sobre tus propias emociones puede ayudarte a calibrar el nivel de amor que siente por ti.
Un terapeuta especialista en relaciones de pareja o en trauma puede ayudarte a procesar el dolor, comprender las emociones que estás experimentando y desarrollar herramientas para afrontar el sufrimiento emocional.
Las personas que desarrollan este tipo de trauma permanecen en la relación de pareja a cambio de garantizar su propia seguridad. Por ejemplo, alguien que no dispone de recursos económicos suficientes puede permanecer una relación -tras una infidelidad- por miedo a no poder mantenerse sin la otra persona.
También implica ser receptivo cuando tu pareja se abre contigo. Al compartir y recibir estas partes vulnerables de sí mismo, puedes construir un fuerte lazo emocional con tu pareja, lo que puede fortalecer la confianza en tu relación.
Los celos a menudo surgen de la inseguridad y la baja autoestima. Identificar la raíz de estos sentimientos es basic para abordarlos de manera efectiva y evitar que dañen la relación.
La infidelidad, como cualquier otra forma de maltrato, destruye el equilibrio emocional de la persona, erosiona su seguridad personal y click here genera un sentimiento de desamparo. Lee También
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Existen distintas secuelas de las infidelidades en la salud mental. Desde un punto de vista conductual, se pueden dividir los efectos en cognitivos, conductuales y emocionales.